新年又要到了，希望年终前送来的iPod、Wii，以及最新款的手机作为礼物吗？要小心了：它们可能会给我们带来痛苦。

玩i数码产品要适可而止

　　疼痛的拇指、发红的手肘、僵硬的双肩等都是过度使用这些高科技产品带来的副作用。新加坡骨科病治疗中心的威廉姆说，这是一个相当大的问题，特别是越来越多的人在大量使用这类产品。他表示，从长期来看，重复性劳损（RSI，repetitive strain injuries）对人体是有害的，一旦患上RSI，要治愈是很困难的。避免RSI 的诀窍就是适可而止。

　　过去，只有计算机操作员和电钻操作工才会患上RSI。英国的RSI Action在其网站上表示，尽管绝大多数IT用户并没有患上RSI，但越来越多的人受到了RSI的折磨，甚至有7 岁的儿童已经出现了RSI症状。

　　据RSI Action称，RSI 患者增加的原因是越来越的人使用计算机完成越来越的任务，工作压力在加大，手机使用时间在增加，用iPod听音乐的时间也在增加。随着技术的发展，高科技类产品对人造成的伤害似乎也在增加。随着手机越来越小，键盘也在缩小，这就要求用户的手指作更小幅度的动作，加重对关节的磨损。

　　新加坡物理疗法协会的Er Beng Siong说，医院报告称，使用手机等高科技“小玩艺儿”造成的拇指RSI在增加。游戏机也会造成RSI。尽管一连数小时地坐在沙发上、双手不离手柄、两眼紧盯电视机是许多游戏玩家的最爱，但这是很危险的。

　　日本的一名整形外科医生Daisuke Ito说，他预计未来会出现越来越多的与游戏相关的RSI患者，最有效的治疗手段就是停止游戏。专家表示，适度、正确的姿势、柔韧性是预防高科技产品带来伤害的关键。威廉姆说，每天坐在计算机前工作8个小时对身体非常有害，预防比治疗更有效。

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