眼睛干涩、灼热、眼皮沉重、眼球胀痛、头痛，甚至暂时视物模糊、眼压升高……相信不少“电脑族”都经历过上述体验。专家提醒，操作电脑要讲究用眼卫生，并尽量缩短戴隐性眼镜的时间。
面对电脑工作时，由于过于凝神注目，眨眼频率降低，导致泪液分泌减少、成分变质。这种情况下，角膜无法得到充分滋润，继而出现眼球表面干燥、结膜充血、角膜受损等病症。对于戴隐形眼镜的人来说，后果可能更为严重。隐形眼镜采用高分子材质制成，透氧效果受到限制，会阻碍眼睛直接呼吸氧气，造成眼角膜缺氧。长时间对着电脑，泪液分泌本身已经减少，隐形眼镜则使问题雪上加霜。如果配镜者没有良好的卫生习惯，更易引起角膜炎、角膜溃疡，严重时还会造成眼睑痉挛，最终影响视力。
专家建议，每工作1—2小时，就要休息15分钟，闭目或远眺。其次，电脑屏幕与眼睛应保持60厘米以上的距离，视线向下约30度。注意保持荧幕画质与清晰度。办公环境要保持通风和湿润，光线要柔和。此外，出现眼睛疲劳症状时应该在专科医生的指导下，选择合适的眼药水和人工泪液。
本报记者 刘迪